Sümüklərin, əzələlərin və oynaqların qarşılıqlı sağlam əlaqəsi vücudumuzun hərəkət etməsinə cavabdehdir. Bunun üçün zəruri olan ilkin şərtlər kifayət qədər hərəkət etməyimiz və "sümüklərimizi dəstəkləyən" pəhrizi saxlamağımızdır. Daha ətraflı məlumat əldə edin.
