Əzələlərin yaxşı işlənməsi, əzələlərin inkişaf etdirilməsi, sağlam pəhriz və biofaktorların kifayət qədər təmin olunması bizə gündəlik həyatın tələblərinə qarşı sümüklərimizi gücləndirmək və oynaqlarımızı qorumaq imkanını verir.
Əzələlərin yaxşı işlənməsi, əzələlərin inkişaf etdirilməsi, sağlam pəhriz və biofaktorların kifayət qədər təmin olunması bizə gündəlik həyatın tələblərinə qarşı sümüklərimizi gücləndirmək və oynaqlarımızı qorumaq imkanını verir.
Qocalıq yaşlarına kimi hərəkətli qalmaq, dayanıqlı və aktiv olmaq üçün əzələlərin və hərəkət edən oynaqların ömürlük "baxıma" ehtiyacı var – buna nail olmaq üçün müntəzəm məşqlər və sağlam pəhrizlə yanaşı biofaktorların düzgün şəkildə təmin olunması da başlıca rol oynayır.
